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店舗設計者の本音と店づくりの知恵袋

店舗の設計を35年間もももつづけてきた図面屋です。私のCAD資料をベースに店づくりの基本と本音をお伝えします。

腰痛を改善する方法とは!

先回の続きで、今回も腰痛についてお話ししましょう。さて今回は腰痛を改善する簡単な方法を3つ紹介します。腰痛の改善にはストレッチやマッサージが有効だと言われていますが、腹筋や背筋の奥にある「深部の筋肉」すなわち「インナーマッスル」を鍛えるこ…